Сеть клиник здорового позвоночника здравствуйте отзывы

Как применять тренажер для позвоночника «здоровая спина»

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

При современном образе жизни большинству людей приходится большую часть своего времени проводить в сидячем положении, перенапрягая спину и позвоночник. Неправильное положение тела, существенные нагрузки на позвоночник и физически пассивный образ жизни приводят к тому, что заболевания позвоночника встречаются у людей всех возрастов. Практически каждый человек время от времени ощущает боли в спине и сталкивается с патологиями позвоночника.

загрузка...

Тренажер «здоровая спина» позволяет тренироваться удобно и просто. Занятия на нем позволяют восстановить правильную осанку и избавиться от постоянных болей в спине. Тренируясь на тренажере, можно укрепить мышцы спины, благодаря чему многие проблемы, связанные с позвоночником, отступят.

Как работает тренажер?

При длительном сидении или пребывании в положении стоя человек ощущает сильное напряжение в спине, особенно — в области поясницы. Избавиться от этого можно, занимаясь с тренажером «здоровая спина», который имеет анатомическую форму. Благодаря особой форме тренажера на нем можно выполнять растяжку и выполнять упражнения для укрепления мышц, которые поддерживают позвоночник.

У рабочей дуги тренажера есть три степени наклона. Оптимальный наклон определяется состоянием спины человека и его болевым порогом. Регулярные занятия, которые могут длиться всего несколько минут, достаточно быстро помогут вернуть гибкость, силу и эластичность мышцам. Тренироваться можно и в профилактических целях, так как во время занятий позвоночник растягивается, что предотвращает многие его болезни.

В результате тренировок позвоночник возвращается в свое естественное положение, хронические боли проходят. Во время тренировок позвоночник не будет слишком перегружен. Одно из преимуществ тренажера — возможность заниматься как новичкам, так и спортсменам со стажем.

Особенности и преимущества конструкции

Устройство тренажера «здоровая спина» обладает рядом преимуществ:

  • тренажер изготовлен из легкого, но достаточно прочного пластика;
  • хранить можно в сложенном виде, так тренажер занимает совсем немного места;
  • легко и быстро складывается и раскладывается;
  • использовать можно дома, поэтому тренировки могут проходить в комфортной обстановке.

Основа тренажера — дуга, изгиб которой повторяет форму позвоночника. Своими руками можно отрегулировать дугу изгиба, установив один из трех возможных режимов.

Для получения результата достаточно просто лечь на дугу и максимально расслабиться. В таком положении мышцы будут растягиваться, а позвоночник постепенно возвращаться в естественное положение.

Показания к применению

Необходимость в использовании тренажера возникает, если у человека наблюдается одно из следующих патологических состояний:

  • искривление позвоночника – сколиоз, кифоз, лордоз;
  • слабость спинных мышц, поддерживающих позвоночный столб;
  • сутулость;
  • мышечные зажимы, спазмы, чрезмерное напряжение в спине;
  • остеохондроз в любом отделе позвоночника;
  • грыжи межпозвоночных дисков;
  • радикулит в любом отделе позвоночника.

Начало занятий на тренажере

В результате занятий на тренажере взрослым в большинстве случаев удается решить проблемы с осанкой. В детском возрасте это приспособление можно использовать в профилактических целях, как вспомогательное для формирования правильной осанки. Сколиоз и сутулость ребенка можно предотвратить, если он будет всего 1 минуту лежать на тренажере по утрам. Такая зарядка будет отличным началом дня, которое взбодрит и зарядит энергией на весь день.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сначала лучше всего заниматься на минимальном уровне. Только после ощутимого укрепления мышц спины можно переходить к следующему уровню. Так можно предотвратить травмы и сильные растяжения.

Начинать тренировки со среднего или максимального уровня можно только в том случае, если человек ранее занимался растяжкой и тренировкой мышц спины и уровень его подготовки позволяет использовать более сложный режим.

Могут ли занятия причинить вред?

Занятия на таком тренажере не имеют противопоказаний. Чтобы они были абсолютно безопасными, очень важно придерживаться допустимого уровня нагрузок. Переставлять положение дуги на более сложный режим можно только в том случае, если предыдущие занятия достаточно хорошо укрепили мышечный корсет.

Тренажер позволяет избавиться от этой патологии, но перед началом занятий важно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист порекомендует частоту и длительность занятий, которые точно не навредят.

Очень важно следить за дыханием, лежа на тренажере. Дыхание выполняется за счет движений ребер, а не живота или грудной клетки.

Как правильно заниматься?

При правильном подходе к занятиям можно получить желаемый результат достаточно быстро. Выполняя несложные упражнения, можно не только добиться расслабления и восстановления здорового положения позвоночника, но и нарастить мышцы спины.

В комплекс для тренировки можно включать следующие упражнения:

  1. Нужно максимально расслабиться и вытянуть позвоночник. Поясницу от опоры отрывать нельзя, при этом с вдохом необходимо расширять спину. 5-10 минут нужно удерживать такое положение, сохраняя напряженными мышцы пресса.
  2. Ноги нужно согнуть в коленях и сместить в сторону. Голову разворачивают в противоположном направлении. Плечи и руки плотно прижаты к поверхности, в таком положении должна хорошо ощущаться растяжка в грудном и поясничном отделах. Упражнение повторяется по 7-10 раз в каждую сторону.
  3. С глубоким вдохом плечи и голова отрываются от пола, при это необходимо выполнить закручивание позвоночника по максимальной амплитуде. Поясницу нужно вжать в пол, втягивая при этом живот. Для выполнения этого движения должен быть напряжен пресс. Так выполняют несколько повторов и возвращаются в исходное положение.
  4. Напрягая руки, корпус нужно приподнять над полом, таз при этом остается на полу, а живот втянут. После 5 вдохов-выдохов плавно нужно вернуть тело на пол. Пресс при опускании необходимо удерживать в напряжении.

Отзывы пользователей о тренажере

Ощутить на себе преимущества использования тренажером для позвоночника «здоровая спина» смогли уже многие люди. Большинство из них довольны полученным результатом и оставляют положительные отзывы.

Владимир, 48 лет
Работа у меня связана с серьезными нагрузками, поэтому спина болит часто. С этим тренажером стал чувствовать себя намного лучше. После работы вечером просто ложусь с ним на пол на 7-10 мин. Чувствую, как спина расслабляется, боли практически не беспокоят.

Марина, 32 года
У меня с подросткового возраста сколиоз. На его фоне начал развиваться остеохондроз, после чего спина стала болеть регулярно. На работе постоянно сижу, а с двумя детьми найти время для тренировок не так-то просто. По совету друзей купила тренажер «здоровая спина» и очень довольна. Много времени на занятие не требуется, и чувствую я себя намного лучше. Пользуюсь уже 2 месяца каждый день и планирую продолжать.

Анна, 27 лет
У ребенка в 7 лет обнаружили кифоз. Помимо походов на ЛФК в больницу врач посоветовала дома лежать на таком тренажере. Визуально осанка улучшается. Я тоже пробовала заниматься — чувствуется, что спина расслабляется.

Для восстановления здоровья позвоночника не требуется длительных занятий и дорогостоящих процедур. С тренажером «здоровая спина» можно укрепить мышцы и восстановить правильное положение позвоночника достаточно быстро. При этом для процедур достаточно нескольких минут в день.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

    Содержание статьи:

    • Коррекция питания
    • Лечение растительными препаратами
    • Другие нетрадиционные способы

    Остеопороз – хроническая патология обмена веществ, связанная с нарушением усвоения организмом кальция, проявляется повышенной хрупкостью костной ткани. Из-за хрупкости костей у больных часто возникают переломы в результате даже незначительных травм – и в этом заключается главная опасность заболевания. Однажды начавшийся процесс разрушения костей может прогрессировать годами, в итоге снижая трудоспособность и качество жизни больных. Но все же этот диагноз – не приговор, и лечение остеопороза народными средствами поможет приостановить развитие болезни и предотвратить возможные переломы. Сегодня мы расскажем о самых действенных средствах народной медицины, которыми можно лечить недуг в домашних условиях.

    Правильная коррекция питания

    Прежде всего, необходимо понимать, что в подавляющем большинстве случаев остеопороз вызван не недостатком кальция в пище, а тем, что организм не может его усвоить. Поэтому первая и важнейшая задача лечения – нормализация минерального обмена в организме.

    Как же действуют народные лекарства при лечении остеопороза? Большинство больных, а именно 80–85%, составляют женщины преклонного возраста в период менопаузы, когда организм прекращает вырабатывать эстроген: дефицит этого гормона провоцирует разрушение костной ткани. Однако этот “пробел” можно восполнить: некоторые продукты и травы содержат фитоэстроген (натуральный аналог женского полового гормона). Их употребление поможет нормализовать усвоение кальция.

    Продукты с высоким содержанием фитоэстрогена:

    • бобовые культуры, особенно соя, а также люцерна и фасоль;
    • злаковые: пшеница, овес, ячмень, рис;
    • фрукты и овощи: красный виноград, яблоки, гранаты;
    • красное вино и пиво.

    Растения, содержащие фитоэстроген: красный клевер, лен, солодка, хмель.

    В рационе больных остеопорозом обязательно должны присутствовать вышеперечисленные продукты, особенно полезны блюда из сои и пророщенных злаков. Данная рекомендация актуальна и для тех, кто склонен к развитию заболевания (в качестве профилактики): это люди высокого роста и хрупкого телосложения, а также те, кто страдает гормональными нарушениями и непереносимостью лактозы.

    Злоупотреблять пивом и вином, естественно, не стоит.

    Дополнительно кушайте больше продуктов с кальцием: творог и сыр, кисломолочные продукты, зеленые овощи и орехи. Чай и кофе лучше заменить травяными сборами с фитоэстрогенами.

    Принимать пищу следует 5–6 раз в день, в блюда добавляйте немного жира (например, растительные масла) – это улучшит всасывание кальция в кишечнике.

    Применение растительных препаратов

    Народные методы обычно включают травяные сборы, действие которых направлено на нормализацию гормонального баланса и усвоения микроэлементов. Вот несколько эффективных рецептов, которые позволяют не только лечить остеопороз, но и также служат методами его профилактики:

    Объем 1-й десертной ложки = 10 мл.

    Перечень растений, которые используются при народном лечении остеопороза, достаточно широк. Но среди них есть и такие, употреблять которые не желательно. Например, это все продукты растительного происхождения, содержащие щавелевую кислоту (она препятствует всасыванию кальция): ревень, щавель, томаты и т. д.

    Другие нетрадиционные методы терапии

    Лечение остеопороза с помощью рецептов народной медицины также включает использование и таких средств, как мед и мумие. Мед добавляют в отвары трав для лучшего усвоения и подслащения напитка. Для обогащения пищевого рациона кальцием готовят смесь меда, толченых яичных скорлупок и лимонного сока. Такое лекарство употребляют в пищу по нескольку чайных ложек в день. Скорлупки необходимо брать с вареных яиц или отварить их отдельно для дезинфекции.

    Мумие принимают по 1 кусочку размером со спичечную головку 2 раза в день примерно за 20 минут до приема пищи. Курс длится 3 недели. При необходимости прием средства можно повторить через 3 дня после окончания предыдущего курса.

    Заживлению переломов помогает смазывание поврежденного участка тела пихтовым маслом, медом, вареным луком, смешанным с небольшим количеством масла, также прикладывают сырой картофель. Одновременно внутрь принимают лекарство из смеси толченых яичных скорлупок с медом – по 1 чайной ложке 2 раза в день.

    Еще существует домашний метод “магнитотерапии”. Для этого берется магнит (достаточно большой, например, от фильтра для воды) и помещается в емкость, чтобы с ним не соприкасались руки. Магнит передвигают по часовой стрелке вокруг места перелома в течение 20 минут.

    В лечении остеопороза методами и лекарствами народной медицины важна последовательность и согласованность всех действий. Сложно будет добиться результата, если упустить какой-либо элемент: например, принимать лекарственные травы, но при этом не соблюдать диету – в этом случае желаемый эффект, скорее всего, достигнут не будет. Уделяйте время и силы своему организму, и будьте здоровы!

    Содержание:

    • Полезная информация
    • Какие заболевания лечат в клинике и какими способами?
    • Стайер-диск
    • Цены и отзывы пациентов

    Заболевания позвоночника, к сожалению, на сегодняшний день можно назвать довольно актуальной проблемой, решать которую быстро и эффективно могут лишь опытные специалисты. И хорошо, что есть клиника здорового позвоночника «Стайер», в которой работают профессионалы. Ниже – подробно о ней.

    Полезная информация

    Итак, клиника позвоночника «Стайер» была создана уже довольно давно группой опытных врачей, преследующих одни цели. Под руководством Наталии Александровны Богомоловой был открыт центр, в котором пациентов избавляли от множества проблем с позвоночником. И решение всех этих проблем и по сей день проводится «без отрыва от производства». Это значит, что больной может заниматься своими делами и посещать сеансы лечения в любое удобное время.

    LOGO_STAYER

    На протяжении всего существования клиники (а это около 20 лет) разрабатывались всё новые безопасные, эффективные и безболезненные безоперационные методы. Особый упор делался на устранение межпозвонковых грыж, которое до недавнего времени проводилось либо слишком радикальными, либо неэффективными способами.

    В центре особое внимание уделяют комфорту клиентов и их настрою, ведь от этого во многом зависит успех лечения. Клиника имеет множество сертификатов и дипломов.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Какие заболевания лечат в клинике и какими способами?

    Итак, начнём со списка проблем, которые врачи клиники в силах устранить. Вот список заболеваний:

    • 37a8c9ed8d86сколиоз;
    • протрузии межпозвонковых дисков;
    • межпозвонковые грыжи различных отделов позвоночника (грудного, поясничного и шейного);
    • остеохондроз позвоночника;
    • межрёберная невралгия;
    • люмбалгия;
    • люмбаго;
    • ишиас;
    • 1296442873_osteohondroz-sheynogo-uchastka-pozvonochnikaкифоз;
    • кифосколиоз;
    • радикулит;
    • торакалгия;
    • дорсалгия;
    • воспаления седалищного нерва;
    • спондилёз;
    • спондилоартроз;
    • онемение пальцев.

    Первым делом будут проведены все необходимые диагностические исследования: рентген, магнитно-резонансная томография, ультразвуковое исследование и прочие процедуры, которые в комплексе позволят точно установить причину болей или отклонений. Затем, когда проблема будет выявлена, врач оценит состояние пациента, выявит вероятные противопоказания и назначит лечение.

    В качестве терапии применяются различные методы, например, массаж, рефлексотерапия, миорелаксационная тракционная терапия, система здоровья Ниши и некоторые другие. Практически все методы отличаются безопасностью, высокой эффективностью и безболезненностью процедур. Отдельно стоит рассказать об одной уникальной установке, разработанной специалистами клиники.

    Применение «Стайер-диска»

    Итак, специалистами клиники была разработана и затем внедрена в массовое производство уникальная установка – «Стайер-диск». Данное приспособление помогает буквально растянуть позвоночник без боли и травм. Применение такого диска обеспечивает абсолютно правильное с физиологической точки зрения и равномерное растяжение позвоночника. Кроме того, осуществляются тепловое воздействие и вибрация, которые позволяют сымитировать эффект глубокого, но при этом самого щадящего массажа. Расстояние между позвонковыми дисками будет увеличиваться, ущемление нервов можно полностью предотвратить. Кроме того, можно вернуть позвоночнику подвижность и обеспечить его нормальную и правильную работу. А ещё было доказано, что при таком воздействии диски начинают восстанавливать свою структуру.

    Конструкция «Стайер-диска» предусматривает регулирование шага растяжения, что позволяет подстраиваться под особенности строения пациента и избежать осложнений. Подобное лечение может применяться при самых различных заболеваниях позвоночника различной тяжести. Иногда наряду с этой терапией назначаются и другие методы.

    prof

    Сегодня «Стайер-диск» можно купить и установить у себя дома. Цена профессионального аппарата с эффектом массажа составляет примерно 80-90 тысяч рублей, а без массажной установки – приблизительно 75 тысяч. Более упрощённый домашний вариант (с массажным эффектом) стоит около 70 тысяч. Такой же аппарат без установки для массажных процедур обойдётся в 57-60 тысяч рублей. Отзывы о такой установке позволяют судить о высокой эффективности её использования.

    Цены лечения и отзывы пациентов

    Каковы цены лечения в клинике здорового позвоночника «Стайер»? Обычно она рассчитывается исходя из набора процедур одного дня лечения. Конкретное количество манипуляций и их сочетание назначается специалистом после обследования. Длительность одного дня может составлять от 1 до 2-2,5 часов. Стоимость может варьироваться от 840 рублей (при отсутствии массажа) до 1288 рублей. Каждые 5 дней курса будет осуществляться осмотр врача и консультирование. Кстати, на полный курс можно получить скидку 50%. За 700-800 рублей каждый желающий может пройти пробную процедуру массажа. А первая консультация специалиста осуществляется бесплатно.

    Отзывы о клинике в большинстве встречаются положительные. Представляем некоторые из мнений.

    metodi5

    Вот что пишет Елена: «Я мучилась от онемения ног и головокружений после рабочего дня. Обошла множество клиник, услышала огромное количество диагнозов, но эффекта от лечения не было. И вот обратилась в клинику Стайер. Там мне после обследования назначили массаж и ещё несколько процедур. Первое время было больно, но зато эффект очевиден. Продолжаю лечение».

    Мнение анонимного посетителя форума в интернете: «Страдаю от болезни Бехтерева, обратился в клинику. До момента обращения выживал за счёт лекарств, но чуть не заработал язву желудка. А врачи центра провели обследование и назначили лечение. К концу окончания курса процедур я вдруг понял, что наступило облегчение. Обострения стали не такими болезненными и частыми. Буду проходить лечение регулярно».

    Стоит лишь добавить, что если вы страдаете от проблем со спиной, то обращайтесь в клинику Стайер на Сходненской (или по другому адресу, филиалов несколько) и получайте квалифицированную помощь профессионалов.

     

    Оставить отзыв о клинике:

    • Возможные причины боли сзади под ребрами с двух сторон
    • Эффективный комплекс из 10 аквааэробных упражнений
    • Тендиноз — что это за патология?
    • Проявления и терапия кальцифицирующего тендинита плеча
    • Проявления и лечение трохантерита тазобедренного сустава
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      09 октября 2018

    • Синдром мышечной скованности — посоветуйте, что делать
    • 07 октября 2018

    • Как дальше лечиться при боли и слабости в ноге
    • 06 октября 2018

    • Врачи не могут найти причину болей в затылке и шее
    • 06 октября 2018

    • Болит колено после занятий спортом, УЗИ показало остеоартроз и бурсит
    • 05 октября 2018

    • Планирование беременности при хронических болях

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.